هر چند وقت یکبار بدون اینکه حتی یک گام در مسیر نگارش و پایان دادن به نوشتهٔ خود برداشته باشید روز خود را به پایان می‌رسانید؟ اگر شما هم مانند بسیاری از نویسندگان باشید، پاسخ شما در خیلی از مواقع مثبت است. این یک سناریوی تکراری است:

نوشتن تمام روز در فهرست کارهای شما قرار دارد اما نمی‌توانید به آن برسید زیرا ۵۰۰ کار دیگر از راه سرمی‌رسند که به توجه «فوری» شما نیاز دارند. در پایان روز، شما از نظر ذهنی برای نوشتن بسیار خسته هستید، بنابراین آن را در لیست کارهای فردا قرار می‌دهید.

روز بعد، چرخه دوباره شروع می شود. اما این بار بدتر است زیرا هنوز از انجام ندادن روز قبل احساس ناراحتی می کنید. ترجیح می‌دهید به آن فکر نکنید، بنابراین بعد از مدتی متوجه می‌شوید که کلا از آن اجتناب می‌کنید و این فقط کار را سخت‌تر می‌کند.

این چرخهٔ منفی را می‌توان وارونه کرد. بااین‌حال گاهی اوقات نویسندگان به‌طور کامل نوشتن را متوقف می‌کنند، و دیگر هرگز آن را پی نمی‌گیرند. در ادامه سعی داریم نکته‌هایی را با شما در میان بگذاریم که به شما کمک می‌کند خودتان را به‌عنوان یک نویسندهٔ حرفه‌ای مدیریت کنید:

 

۱.به نوشتن متعهد باشید

اولین و مهم‌ترین چیزی که باید در مورد نوشتن بدانید این است که نوشتن، قبل از این‌که با کلمات آغاز شود، با یک «تصمیم» شروع می شود:

تصمیمی برای اولویت دادن به نوشتن. متأسفانه بسیاری از نویسندگان فکر می‌کنند که علاقه داشتن به نوشتن کافی است. اما این کار کافی نیست. شما باید تصمیم بگیرید که این کار  در کجای زندگی شما قرار دارد. علاقه داشتن به نوشتن کافی نیست شما باید آن را در «اولویت» قرار دهید. اگر لازم است نوشته‌ای تهیه کنید و آن را و دلایلتان را پیش چشم قرار دهید.

 

۲. یک برنامهٔ نوشتاری تهیه کنید

بدون برنامه نوشتاری خاص، در واقع نوشته‌ای در کار نخواهد بود.

به این موضوع فکر کنید: همه می خواهند بدنی روی فرم و متناسب داشته باشند. حتی ممکن است تصمیم هم بگیریم که به بدنی با فرم عالی برسیم. اما تا زمانی که شروع به ورزش و تغذیه سالم نکنیم، این اتفاق نمی‌افتد.

ما همه عاشق نتایج هستیم  اما آنچه در واقع ما را به آنجا می‌رساند، طی کردن این فرآیند است. اگر اولین تصمیم مربوط به «تعهد» بود، این تصمیم در مورد «تعهد به فرآیند» و سپس «برنامه‌ریزی» برای انجام آن است.

هنگامی که برای نوشتن مقاله، یادداشت یا کتاب خود را اولویت گذاری می‌کنید، زمانی از روز خود را برای کار  روی آن اختصاص می‌دهید و در یک مدت مشخص هر روز برای نوشتن آن، پشت میز می‌نشینید. ساده به نظر می‌رسد!

من قصد دارم در این نوشته همان قدم‌هایی را با شما درمیان بگذارم که دقیقاً در خدمات کوچینگ نویسندگی خود در اختیار مراجعان قرار می‌دهیم، جایی که مشتریان ما با کمک رهیار یا کوچ نویسندگی، خودشان به‌خوبی مراحل نوشتن را انجام می‌دهند.

شما بانوشتن و تنظیم طرح اولیهٔ خود شروع می‌کنید. سپس آن را گام به گام پیش می‌برید:

طرح اولیهٔ نوشتن، یک نسخهٔ رایگان از الگوی طرح نوشتن را از اینجا دانلود کنید.

۳. در مورد مدت زمان نوشتن روزانه تصمیم بگیرید

چه چیزی را توصیه می کنیم؟

۱ ساعت بهینه است.

۲ ساعت شگفت انگیز خواهد بود (اما ضروری نیست.)

بیش از ۳ ساعت زمان نگذارید.

در مورد آنچه که می توانید به آن متعهد شوید با خودتان «صادق» باشید

کلید یک برنامهٔ نوشتاری خوب ثبات است. اگر نتوانید به هر چیزی که تصمیم می‌گیرید پایبند باشید، به آن چرخهٔ منفی برمی‌گردید.  اگر فکر می کنید ۱ ساعت کافی نیست، دوباره فکر کنید.

اختصاص ۱ ساعت در روز برای نوشتن، در بیشتر موارد پیش‌نویس اولیه شما را در کمتر از ۳ الی ۴ ماه به پایان می‌رساند.

۴. تصمیم بگیرید چه زمانی از روز بنویسید

این برای هر فردی متفاوت است.

بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که افراد بهترین کار خلاقانه خود را در صبح انجام می‌دهند. اما نویسندگان زیادی را دیده‌ام که شب‌ها بهتر می‌نویسند.

هر چیزی که برای شما کارآمد باشد، عالی است. نکته این است که به زمان خاصی متعهد شوید که می‌دانید می‌توانید آن را محقق کنید.

در اینجا توقف کنید و آن را نیز به برنامه نوشتن خود اضافه کنید.

۵.تصمیم بگیرید که کجا بنویسید

بعد، تصمیم بگیرید که کجا می‌خواهید بنویسید. باز هم مهم نیست کجاست. نکتهٔ کلیدی این است که هر جا که می‌خواهید نوشتن را انجام دهید، بنویسید.

ممکن است در دفتر خانه شما، در کافه، در فضای باز مورد علاقه شما، در انبار ابزارآلات شما یا حتی در ماشین شما باشد. نه من اهمیتی می‌دهم و نه هیچ کس دیگری. تنها چیزی که مهم است این است که بدانید می‌توانید به آنجا بروید و بنویسید.

در اینجا توقف کنید و آن را به برنامهٔ نوشتن خود اضافه کنید.

۶. حداقل تعداد کلمات خود را در روز تنظیم کنید

ما حداقل ۳۰۰ الی ۵۰۰ کلمه در روز را توصیه می‌کنیم.

شاید زیاد به نظر نرسد، اما نکته اینجاست. این تعداد کلماتی است که شما خود را مسئول آن خواهید دانست. این باید هدفی باشد که بتوانید به آن برسید.

با ۳۰۰ کلمه در روز، شما می توانید یک کتاب ۱۲۰ صفحه ای را در حدود ۴ ماه بنویسید.

ارنست همینگوی به عنوان یک نویسندهٔ تمام وقت هر روز فقط ۵۰۰ تا ۷۰۰ کلمه می‌نوشت اما ۶ ساعت در روز را به این کار اختصاص می‌داد.

به یاد داشته باشید، شما می‌توانید بیشتر از آن بنویسید. این فقط حداقل تعداد کلمات روزانه‌ای است که شما به آنها متعهد هستید.

هدف ۳۰۰ کلمه چیزی است که می‌توانید حتی در روزهای سختی که زمانتان تنگ است، به آن برسید.  این همچنین فرصتی برای کسب یک «پیروزی کوچک» است. جشن گرفتن یک برد کوچک هر روز به شما کمک می‌کند تا از آن چرخهٔ منفی دوری کنید.

روزهایی که شما فقط به حداقل خود می‌رسید فوق العاده است. آن روزها به این معنی است که شما در حال ایجاد یک عادت هستید. این روزهاست که ثابت می‌کند نوشته‌تان را تمام می‌کنید. در اینجا توقف کنید و حداقل تعداد کلمات خود را به برنامهٔ نوشتن خود اضافه کنید.

۷. در مورد مسئولیت پذیری روزانه خود تصمیم بگیرید

اکنون که حداقل تعداد کلمات روزانهٔ خود را دارید، از خود بپرسید:

چگونه خود را برای پایبندی به برنامه ام مسئول بدانم؟

توصیه می کنیم تعداد کلمات روزانهٔ خود را در یک رسانهٔ اجتماعی یا یک گروه پست کنید.

ارسال تعداد کلمات روزانهٔ خود در جایی که دوستان یا خانواده می‌توانند آن را ببینند به شما کمک می‌کند تا خود را در برابر آن‌ها مسئول نگه دارید. می‌توانید از یک گروه حمایتی هم کمک بگیرید. انتشار تولید متنی در جایی که دوستان و یا خانواده می‌توانند آن را ببینند به شما کمک می‌کند خود را نسبت به برنامهٔ خود مسئول بدانید. همچنین به همان دوستان و خانواده فرصتی می‌دهد تا شما را تشویق کنند.

سایر ترفندهای پاسخگویی عبارتند از:

• با کسی در نوشتن همراه شوید
• یک پروژهٔ وبلاگی داشته باشید
• از برنامه‌های موبایل برای ایجاد عادت استفاده کنید
• از تخته سیاه یا سفید بهره ببرید

سیستم پاسخگویی شما هر چه که هست، اینجا متوقف شوید و آن را به برنامه نوشتاری خود اضافه کنید.

۸. در مورد روال خودمراقبتی خود تصمیم بگیرید

باور کنید یا نه، روال خودمراقبتی شما برای فرآیند نوشتن شما بسیار مهم است.

خلاقیت ما زمانی قوی است که در آرامش، استراحت و تمرکز باشیم. این فقط در صورتی اتفاق می افتد که ما آن را محقق کنیم. برخی برنامه‌های خودمراقبتی شامل موارد زیر است:

• رژیم غذایی سالم داشته باشید
• هر شب ۸ ساعت بخوابید
• ورزش کنید
• به طبیعت گردی روزانه بروید
• طب سوزنی
• انرژی درمانی
• جلسات شنا/اسپا/سونا/حمام نمک اپسوم (ممکن است خیلی لوکس به نظر برسد)
• جلسات مشاوره

هر کاری که برای حفظ آرامش و تمرکز در سفر نوشتن خود نیاز دارید، انجام دهید. توقف کنید و یک تعهد اصلی مراقبت از خود را به برنامه‌تان اضافه کنید.

 

۹. بلوک های زمانی خود را به تقویم خود اضافه کنید

عالی! شما تقریباً کار را تمام کرده‌اید. اکنون که زمان خود را برنامه‌ریزی کرده‌اید، یک دقیقه وقت بگذارید و آن بلوک‌های نوشتن را به تقویم خود اضافه کنید. بسیاری از ما بر اساس یک برنامهٔ بسیار سنگین زندگی می کنیم، بنابراین اگر در این کار در تقویم نباشد، این اتفاق نخواهد افتاد.

برای بسیاری از نویسندگان، اهمیت موضوع و شمارهٔ یک بودن است که آنها را در نوشتن پایدار نگه می‌دارد. بیشتر از دوستان یا مسئولیت‌پذیر شدن در رسانه‌های اجتماعی، آنها احساس می‌کنند موظف به انجام آن هستند زیرا در تقویم آن‌ها آمده است.

پس همین الان یک بلوک زمانی ایجاد و آن را در تقویمی که استفاده می کنید قرار دهید.

۱۰. شما اَبَر انسان نیستید

به یاد داشته باشید، برنامهٔ نوشتن باید چیزی باشد که می توانید به آن متعهد باشید و در طول چندین ماه به آن متعهد بمانید. هیچ کس کامل نیست، و همه باید هر چند وقت یک بار نفس بکشند. این بخشی از مراقبت از خود شماست! بنابراین، آیا می‌توانید هر هفته یک روز مرخصی بگیرید؟  آن را در برنامهٔ خود برنامه ریزی کنید و از آن لذت ببرید.

اگر یک روز را از دست دادید چه باید کرد؟ خودتان را ببخشید و ادامه بدهید.

گفته می‌شود، با حداقل ۳۰۰ کلمه، باید بتوانید روزها را پیروز میدان باشید، حتی اگر خسته باشید. من تعهد به این روش را تضمین می‌کنم. نویسندگان غر می‌زنند، اما بعد فکر می کنند:

«من می تونم این کار را انجام دهم. این فقط ۳۰۰ کلمه است.» و پشت کامپیوترشان می‌نشینند و این کار را می کنند. فردا هم، هدف ۳۰۰ کلمه را بزنید و بعد همین‌طور روز بعد، قبل از اینکه متوجه شوید، اولین پیش نویس را خواهید داشت.

۱۱.نوشتهٔ خود را به قطعات نوشتاری خرد تقسیم کنید

در نهایت، وظیفهٔ نوشتن خود را خُرد کنید.

نوشتن مقاله، پایان‌نامه یا یک کتاب می‌تواند مانند هوا کردن آپولو به نظر برسد. یک برنامهٔ نوشتاری مستحکم آن کار را به اهداف نوشتن قابل دستیابی تقسیم می‌کند. منتهی اگر ندانید هر روز برای رسیدن به چه چیزی تلاش می‌کنید، عادت‌های نوشتن خوبی ایجاد نخواهید کرد. پیش از هر چیز باید به روشنی بدانید چرا می‌نویسید و چرا برای شما ضرورت دارد!

با استفاده از برنامهٔ نوشتن خود، بلوک های نوشتن خود را با وظایف متمرکز برای هر جلسه نوشتن تنظیم کنید. فقط زمان را برای «نوشتن» مشخص نکنید. در مورد اینکه چه زمانی، چه کاری انجام خواهید داد مشخص باشید. برخی از نمونه ها عبارتند از:

 

• پیدا کردن حدود نوشته خود
• فهرست مطالب
• طوفان فکری
• طرح کلی
• بخش‌بندی و نوشتن بخش‌ها
• ویرایش پیش‌نویس

این نوع وظایف هر روز به شما اهدافی قابل دستیابی و با پیروزی‌های کوچک می‌دهد. آنها به شما کمک می کنند:

• زمانی را که واقعاً برای هر بخش نیاز دارید، به آن اختصاص دهید.
• قبل از نوشتن، هر تحقیقی را که نیاز دارید، درج کنید.
• هنگام نوشتن هر بخش، عمیقاً روی آن تمرکز کنید.
• پس از پایان نوشتن، زمان ویرایش را در نظر بگیرید.
• با تکمیل هر مرحله از برنامهٔ خود از پیشرفت خود انگیزه پیدا کنید.

و در نهایت به آنچه در سر داشته‌اید و در سرپرورانده‌اید،‌ جامهٔ حقیقت خواهید پوشانید.

شما پیروز میدان توسعه و پیشرفت خودتان هستید.